気分をよくする簡単な方法

人生のアドバイス

私が実践してるのは、朝にシャワーを浴びること。ただそれだけ。

本当にそれだけで気分がよくなるのか?と疑問に思う方もいるだろうが、これは本当だ。

これをしてから、朝眠くてなかなかからだが目覚めないということもなくなったし、機嫌が悪いということもなくなった。

朝から高いテンションで過ごすことができるようになった。

基本的に人間はからだを温めると気分がよくなるし、リラックスできる。例えばお風呂に入って機嫌が悪い人はいないし、サウナに入ってもそうだろう。運動してからだがあったまってくると、スッキリするだろう。

なのでシャワーを浴びてからだを温めてサッパリする。これを習慣にするだけで1日の気分が全然違うし、機嫌もよくなる。

騙されたと思ってやってみて欲しい。

ただ風呂場の換気扇をつけないと、カビが生えてくるのでそれだけは注意だ。

あとはいい気分になりたいのであれば以下のサイトの考え方も試してみるとよい。

いい気分ドットコム―ハイヤーセルフメッセージで辛い毎日を変えていく―秋元ユキ
いい気分ドットコムは、現状が辛い(つらい)&#1253...
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