パンチが強くなるためには パンチのコツ 打撃のコツ

格闘技

正直、フェイントだったり、技だったり、細かい技術はあったりしますが、基本的なレベルを上げるのは以下の動画で紹介されているポイントじゃないでしょうか。初心者であれば周りとのステージが一段階変わります。

あと初心者の人はなるべくミットやサンドバッグを強く打とうとしますが、パンチの威力を強くするよりも、回転力を上げたり、モーションがわかりづらいパンチを打つことのほうが重要です。

強いパンチほどモーションが大きくて避けたりガードするのが簡単なので、まずはスパーリングで相手に当てられるパンチを練習しましょう。

パンチの威力を上げたいなら自重トレーニングで全身を筋トレすることをお勧めします。

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