ウエイトゲイナーの成分表示を、気になったのでメーカーごとにまとめてみました。現在比較できているのは、ゴールドジム・マイプロテイン・オプティマムニュートリション・グリコ・ザバス・ケンタイ・バルクスポーツ・アルプロン・Champion Nutrition・BSN・ビーレジェンドです。時間があれば随時更新していきます。
１番に気にしていただきたいのは、各社が何ｇあたりの成分表示にしているかです。この何ｇあたりというのがだいたい１食分であることが多いです。各社で１食分の目安がだいぶ違うので、注意してください。
ウエイトゲイナーというのは体重を増加させるためのサプリメントですが、プロテインと違い各メーカーごとに特徴が大きく異なっているので、自分に合わせて選んでいくのがいいかと思います。
●筋トレ初心者・一般人向け：ザバス・ケンタイ
ザバスとケンタイは他社と比べて１食分の目安が少なく、たんぱく質と炭水化物の量が多くありません。またバランスよく栄養も入っているので、ウエイトゲイナーをちょっと試してみたい、急に体重が増えても困るという人向けではないかと思います。２社の大きな違いをあげれば、たんぱく質がホエイのみなのか、ホエイとカゼインの２種類かということだと思います。カゼインは吸収速度がホエイと違うので、他のプロテインと併用するということであれば、ケンタイの方がいいのではないでしょうか。
●色んな効果を得たい、胃腸が強い人向け：オプティマムニュートリション
とにかく１食あたりの目安が多く、色んな成分が入っているこの商品。クレアチンも入っているし、グルタミンも入っているし、色んな栄養も入っているし、欲張りな人にぴったりだと思います。さすが海外製という感じですね。ただ注意してほしいのは、たんぱく質に比べて炭水化物の割合が非常に多いことです。急激に太る可能性があるのでそこだけ注意が必要です。
●色んな効果を得たい人向け：マイプロテインエクストリームゲイナーブレンド・アルプロン・Champion Nutrition・BSN
マイプロテインエクストリームゲイナーブレンドは、ビタミンもミネラルも配合されてるし、クレアチンやグルタミンも入っています。そこまで炭水化物の割合も多くないのでバランスの良い商品だとは思いますが、炭水化物の中の糖類が多いのがちょっと気になる点です。素早く吸収されてエネルギーになりますが、脂肪を増やしやすいので、飲むのは運動前後のみがいいかもしれません。
アルプロンもビタミンやミネラルが配合された良い商品ですが、炭水化物の割合がちょっと多めなので、太りすぎないよう注意しましょう。
Champion Nutritionは、ビタミンの配合もそこそこなのと、糖類の割合が多いので注意しましょう。
BSNは、色々な栄養が入ってますが、脂質が多いです。太ってもいいよという方だけ利用しましょう。
●色んな効果を得たい、胃腸の弱い人向け：グリコ
他社と違うのがまず乳酸菌が入っていること。これはすごく珍しいです。そしてホエイ・カゼイン・ソイの３種類のプロテインが配合されていること。この３つはどれも吸収速度が違うので、たんぱく質が一気に吸収できるほど胃腸が強くないという人には向いているのではないでしょうか。また、色んな栄養も入っており、グルタミンも入っているので、回復力や免疫力もアップします。
●とにかくただ炭水化物とたんぱく質を大量にとりたいという人向け：ゴールドジム・マイプロテインウエイトゲイナーブレンド・バルクスポーツ
この3つは余計なものがほとんど入っておらず、炭水化物とたんぱく質が多く入っている商品です。シンプルイズベストという言葉がぴったりの商品ですね。ほかの成分については別のサプリメントでとるから、ただ炭水化物とたんぱく質を取り入れて、身体をでかくしたいという人向けの商品です。ガチトレーニー向けの商品といってもいいのではないでしょうか。
●太っても全然かまわないという人向け：ビーレジェンド
なによりも他の商品と比べて脂質が多いです。おそらく確実に太ると思われるので、増量目的で全然太ってもかまわないという人だけ手を出しましょう。
選び方のひとつとして、一度そこまで炭水化物の多くない製品を使ってみて、それでも効果がないようであれば、炭水化物が多めの製品に手を出してみるという方法もいいかもしれません。
あと注意してほしいのは、ザバスとケンタイ以外はたんぱく質が普通のプロテインと同等レベルで入っているので、他のプロテインと併用するときは取りすぎないようにしてください。
逆をいえば、ザバスとケンタイの場合はウエイトゲイナーだけでは、たんぱく質が足りません。筋トレをするなら、この商品とは別にたんぱく質を取りましょう。
それでは下に各社の商品の成分表示をまとめておきます。
■ゴールドジム ウエイトゲイナー
成分表示 ：100gあたり
エネルギー ：382kcal
たんぱく質 ：30.3g（無水物換算値：31.2g）
脂質 ：1.8g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：61.2g
糖類 ：
食物繊維 ：
塩分相当量 ：
ナトリウム ：65mg
カルシウム ：1000mg
鉄 ：1mg
ビタミンA ：
ビタミンC ：
ビタミンD ：
ビタミンE ：
チアミン（ビタミンB1） ：3.5mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：3.5mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：32.7mg
ビタミンB6 ：3.8mg
葉酸 ：
ビタミンB12 ：0.0074mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：20.4mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
特徴 ：
■マイプロテイン ウエイトゲイナーブレンド
成分表示 ：100gあたり
エネルギー ：382kcal
たんぱく質 ：31.4g
脂質 ：6.2g
飽和脂肪酸 ：1.3g
コレステロール ：
炭水化物 ：50g
糖類 ：2.6g
食物繊維 ：3.8g
塩分相当量 ：0.4g
ナトリウム ：
カルシウム ：
鉄 ：
ビタミンA ：
ビタミンC ：
ビタミンD ：
ビタミンE ：
チアミン（ビタミンB1） ：
リボフラビン（ビタミンB2） ：
ナイアシン（ビタミンB3） ：
ビタミンB6 ：
葉酸 ：
ビタミンB12 ：
ビオチン ：
パンテトン酸 ：
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
特徴 ：消化吸収速度の異なる2種類のタンパク質を配合。オーツ麦とマルトデキストリン由来の炭水化物も入っています。
■マイプロテイン エクストリームゲイナーブレンド
成分表示 ：100gあたり
エネルギー ：402kcal
たんぱく質 ：28g
脂質 ：6.2g
飽和脂肪酸 ：0.5g
コレステロール ：
炭水化物 ：50g
糖類 ：14g
食物繊維 ：
塩分相当量 ：0.3g
ナトリウム ：
カルシウム ：
鉄 ：
ビタミンA ：401mg
ビタミンC ：41.17mg
ビタミンD ：
ビタミンE ：6.18mg
チアミン（ビタミンB1） ：0.57mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：0.72mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：8.23mg
ビタミンB6 ：0.721mg
葉酸 ：0.103mg
ビタミンB12 ：0.0127mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：
リン ：
ヨウ素 ：0.076mg
マグネシウム ：192.98mg
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：4g
Lグルタミン ：4g
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
特徴 ：クレアチン、MCT、各種ビタミン、ミネラル配合。
■オプティマムニュートリション Serious Mass
成分表示 ：334gあたり
エネルギー ：1250kcal
たんぱく質 ：50g
脂質 ：3.5g
飽和脂肪酸 ：2g
コレステロール ：80mg
炭水化物 ：254g
糖類 ：23g
食物繊維 ：
塩分相当量 ：
ナトリウム ：480mg
カルシウム ：630mg
鉄 ：5mg
ビタミンA ：1.65mg
ビタミンC ：60mg
ビタミンD ：0.005mg
ビタミンE ：30mg
チアミン（ビタミンB1） ：4.8mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：4mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：50mg
ビタミンB6 ：5mg
葉酸 ：0.4mg
ビタミンB12 ：0.01mg
ビオチン ：0.3mg
パンテトン酸 ：25mg
リン ：460mg
ヨウ素 ：0.15mg
マグネシウム ：140mg
亜鉛 ：15mg
セレニウム ：0.07mg
銅 ：1mg
マンガン ：2mg
クロミウム ：0.12mg
モリブデン ：0.075mg
カリウム ：990mg
クレアチンモノハイドレート ：1g
Lグルタミン ：500mg
グルタミンペプチド ：500mg
コリン（重酒石酸コリンとして）：250mg
イノシトール ：250mg
PABA（パラアミノ安息香酸） ：5mg
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
特徴 ：
■グリコ パワープロダクション マックスロードウエイトアップ
成分表示 ：63gあたり
エネルギー ：236kcal
たんぱく質 ：23.7g
脂質 ：2.6g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：31.8g
糖類 ：27g
食物繊維 ：0.35g
塩分相当量 ：
ナトリウム ：
カルシウム ：300mg
鉄 ：5.7mg
ビタミンA ：0.133mg
ビタミンC ：101mg
ビタミンD ：0.0023mg
ビタミンE ：1.7mg
チアミン（ビタミンB1） ：1.13mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：1.2mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：12mg
ビタミンB6 ：11.3mg
葉酸 ：0.227mg
ビタミンB12 ：0.0025mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：5.99mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：115mg
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン（遊離） ：1991mg
アルギニン ：
バリン ：1285mg
ロイシン ：2060mg
イソロイシン ：1216mg
ホエイプロテイン ：13g
カゼインカルシウム ：6g
大豆プロテイン ：6g
中鎖脂肪酸油 ：0.6g
パラチノース ：4g
マルトデキストリン ：18.1g
乳酸菌（殺菌） ：1.0×10の１１乗個
特徴 ：食事で摂りたい栄養素を詰め込んだプロテインです。たんぱく質：脂質：炭水化物＝４：１：５の割合（エネルギー比率）で配合。たんぱく質、糖質にはそれぞれ吸収速度の異なる3種のプロテイン（ホエイ、カゼイン、大豆）と、2種の糖質（パラチノース、マルトデキストリン）を、また、脂質には、エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸油を配合しました。乳酸菌EC-12（殺菌）を1食（63g）あたり約1000億個配合しました。
■ザバス ウエイトアップ
成分表示 ：21gあたり
エネルギー ：77kcal
たんぱく質 ：4g
脂質 ：0.4g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：14.4g
糖類 ：
食物繊維 ：
塩分相当量 ：0.2g
ナトリウム ：
カルシウム ：192mg
鉄 ：4.8mg
ビタミンA ：0.157mg
ビタミンC ：88mg
ビタミンD ：0.0022mg
ビタミンE ：1.5mg
チアミン（ビタミンB1） ：0.87mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：0.93mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：5.1mg
ビタミンB6 ：0.64mg
葉酸 ：0.077～0.18mg
ビタミンB12 ：0.0002～0.0012mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：0.62mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：96mg
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
特徴 ：たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100％使用し、エネルギー補給に優れた「マルトデキストリン」を配合。トレーニングで消耗しやすく、カラダづくりに欠かせない「11種のビタミン」と汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムを配合しています。
■ケンタイ ウェイトゲインアドバンス
成分表示 ：30gあたり
エネルギー ：118kcal
たんぱく質 ：5.9g
脂質 ：1g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：21.3g
糖類 ：
食物繊維 ：
塩分相当量 ：
ナトリウム ：20mg
カルシウム ：310mg
鉄 ：5mg
ビタミンA ：0.18mg
ビタミンC ：30mg
ビタミンD ：0.0007mg
ビタミンE ：3mg
チアミン（ビタミンB1） ：0.3mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：0.4mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：5mg
ビタミンB6 ：0.5mg
葉酸 ：0.06mg
ビタミンB12 ：0.0007mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：1.5mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：65mg
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：210mg
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
特徴 ：Wたんぱく（ホエイ＋カゼイン）・Wカーボ（マルトデキストリン＋果糖）が、アスリートの栄養補給をバックアップ。
■バルクスポーツ リーンゲイナー
成分表示 ：70gあたり
エネルギー ：302kcal
たんぱく質 ：19.2g
脂質 ：5.9g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：43g
糖類 ：
食物繊維 ：
塩分相当量 ：0.2g
ナトリウム ：
カルシウム ：
鉄 ：
ビタミンA ：
ビタミンC ：
ビタミンD ：
ビタミンE ：
チアミン（ビタミンB1） ：
リボフラビン（ビタミンB2） ：
ナイアシン（ビタミンB3） ：
ビタミンB6 ：
葉酸 ：
ビタミンB12 ：
ビオチン ：
パンテトン酸 ：
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
特徴 ：高品質のホエイプロテインとして人気のビッグホエイに加え、低GIの炭水化物という筋肉と相性が良い成分を含有。単にカロリーを増やすだけではなく、プロテイン、炭水化物、脂肪の主要栄養素を最適な配合でブレンド。安定して効率の良いエナジーチャージを実現した。効率的なエナジー源となる中鎖脂肪酸(MCTs)と低GIの炭水化物を強化配合。
■アルプロン WPCウェイトアッププロテイン
成分表示 ：100gあたり
エネルギー ：406.5kcal
たんぱく質 ：21.2g
脂質 ：1.6g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：
糖質 ：77.1g
糖類 ：
食物繊維 ：0g
塩分相当量 ：0.2g
ナトリウム ：81.4mg
カルシウム ：1605.8mg
鉄 ：10.9mg
ビタミンA ：0.6331mg
ビタミンC ：104.6mg
ビタミンD ：0.0026mg
ビタミンE ：10.5mg
チアミン（ビタミンB1） ：1.2mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：1.5mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：17.8mg
ビタミンB6 ：1.7mg
葉酸 ：0.2094mg
ビタミンB12 ：0.0025mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：5.2mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：76.5mg
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
特徴 ：ホエイプロテインとマルトデキストリン、ビタミン、ミネラル類も配合したプロテインです。保存料、増粘剤、消泡剤を一切使用していないので風味や溶け易さはバラつきが出ますがたんぱく質含有量、品質には問題ありません。
■Champion Nutrition ウエイトゲイナー
成分表示 ：154gあたり
エネルギー ：605kcal
たんぱく質 ：33g
脂質 ：7g
飽和脂肪酸 ：5g
コレステロール ：25mg
炭水化物 ：100g
糖類 ：46g
食物繊維 ：8g
塩分相当量 ：
ナトリウム ：660mg
カルシウム ：353mg
鉄 ：35mg
ビタミンA ：0.11022mg
ビタミンC ：6mg
ビタミンD ：
ビタミンE ：
チアミン（ビタミンB1） ：
リボフラビン（ビタミンB2） ：
ナイアシン（ビタミンB3） ：
ビタミンB6 ：
葉酸 ：
ビタミンB12 ：
ビオチン ：
パンテトン酸 ：
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：156mg
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
特徴 ：
■BSN トゥルー・マス1200
成分表示 ：145gあたり
エネルギー ：626kcal
たんぱく質 ：46g
脂質 ：15.5g
飽和脂肪酸 ：5g
コレステロール ：110mg
炭水化物 ：75.5g
糖類 ：13.5g
食物繊維 ：5g
塩分相当量 ：
ナトリウム ：260mg
カルシウム ：250mg
鉄 ：18mg
ビタミンA ：1.65mg
ビタミンC ：60mg
ビタミンD ：0.01mg
ビタミンE ：20.1mg
チアミン（ビタミンB1） ：1.5mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：1.7mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：20mg
ビタミンB6 ：2mg
葉酸 ：0.4mg
ビタミンB12 ：0.006mg
ビオチン ：0.3mg
パンテトン酸 ：10mg
リン ：180mg
ヨウ素 ：0.15mg
マグネシウム ：400mg
亜鉛 ：15mg
セレニウム ：0.07mg
銅 ：2mg
マンガン ：2mg
クロミウム ：0.12mg
モリブデン ：
カリウム ：156mg
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
ビタミンK ：0.08mg
特徴 ：
■ビーレジェンド be LEGEND 超ZOURYO
成分表示 ：200gあたり
エネルギー ：1015.8kcal
たんぱく質 ：40g
脂質 ：49.6g
飽和脂肪酸 ：
コレステロール ：
炭水化物 ：101.3g
糖類 ：
食物繊維 ：
塩分相当量 ：0.4g
ナトリウム ：
カルシウム ：
鉄 ：
ビタミンA ：
ビタミンC ：100mg
ビタミンD ：5.5mg
ビタミンE ：
チアミン（ビタミンB1） ：1.2mg
リボフラビン（ビタミンB2） ：1.4mg
ナイアシン（ビタミンB3） ：13mg
ビタミンB6 ：1.3mg
葉酸 ：240mg
ビタミンB12 ：2.4mg
ビオチン ：
パンテトン酸 ：4.8mg
リン ：
ヨウ素 ：
マグネシウム ：
亜鉛 ：
セレニウム ：
銅 ：
マンガン ：
クロミウム ：
モリブデン ：
カリウム ：
クレアチンモノハイドレート ：
Lグルタミン ：
グルタミンペプチド ：
コリン（重酒石酸コリンとして）：
イノシトール ：
PABA（パラアミノ安息香酸） ：
必須アミノ酸 ：
HMB ：
シトルリン ：
グルタミン ：
アルギニン ：
バリン ：
ロイシン ：
イソロイシン ：
ホエイプロテイン ：
カゼインカルシウム ：
大豆プロテイン ：
中鎖脂肪酸油 ：
パラチノース ：
マルトデキストリン ：
乳酸菌（殺菌） ：
リジン ：
ヒスチジン ：
フェニルアラニン ：
チロシン ：
メチオニン ：
アラニン ：
グリシン ：
プロリン ：
グルタミン酸 ：
セリン ：
スレオニン ：
アスパラギン酸 ：
トリプトファン ：
シスチン ：
カルニチン ：
トレオニン ：
コラーゲン ：
BCAA ：
特徴 ：身体作りで特に重要なホエイプロテインに加え、マルトデキストリン、果糖、ブドウ糖という異なる3種類の炭水化物を配合。
